PunyaRakyat.com – Jika bertanya apa organ tubuh yang wajib dijaga kesehatannya maka jawabannya adalah semuanya. Termasuk ginjal yang memiliki peran sebagai organ untuk membersihkan darah dan menyaring atau membuang kotoran di dalamnya.
Ginjal yang sehat akan membantu tubuh Anda tetap terjaga sirkulasi darahnya. Bahkan setiap harinya ginjal mampu menyaring darah sekitar 200 liter. Akan tetapi untuk menjaga kesehatannya Anda tidak bisa mengonsumsi makanan secara sembarangan.
Ada beberapa makanan yang wajib Anda kurangi bahkan hindari agar kesehatan organ dalam seperti ginjal tetap terjaga. Mau tahu apa sajakah jenis-jensi makanan tersebut? berikut adalah penjelasan lengkapnya.
Makanan Enak Perusak Kesehatan Ginjal
1. Olahan Susu
Mungkin kebanyakan orang mengira bahwa susu merupakan minuman sehat yang banyak mengandung vitamin dan protein. Memang benar namun jangan salah kira karena di dalam susu juga memiliki kandungan fosfor dalam jumlah yang sangat tinggi.
Kandungan inilah yang tidak baik untuk kesehatan ginjal karena mampu memberikan tekanan yang membuat organ ini bekerja lebih keras lagi. Jika terus dipaksa demikian lambat laun kinerjanya akan berkurang dan menurun.
2. Mayones
Kebiasaan menyantap makanan dengan mayones memang sangat nikmat. Akan tetapi mulai sekarang hentikan kebiasaan ini. Pasalnya mayones mempunyai kandungan kalori yang sangat banyak. Bahkan untuk satu sendok saja memiliki sekitar 103 kalori yang akan masuk ke dalam tubuh.
