PunyaRakyat.com – Semua perempuan yang sudah berada di fase pubertas pasti akan mengalami siklus haid. Hal ini menandakan pula bahwa perempuan itu memiliki kesuburan dan berkemungkinan besar mampu memiliki anak saat sudah menikah nanti.
Namun masalah yang paling banyak dikeluhkan oleh para wanita yang sedang menstruasi adalah mengalami nyeri dan keram pada perutnya. Bahkan rasa sakit ini bisa membuat mereka sulit untuk bergerak.
Memang saat ini sudah ada produk-produk yang bisa diandalkan untuk menghilangkan rasa sakit akibat haid. Namun jangan terlalu bergantung karena efeknya kurang baik untuk kesehatan rahim. Berikut adalah cara mengatasi nyeri hadi secara alami.
Lakukan 5 Cara Ini Untuk Mengatasi Nyeri Haid
1. Akupunktur
Sudah banyak sumber yang menyebutkan bahwa akupunktur mampu meredakan efek kram dan nyeri pada perut akibat haid. Meskipun pengobatannya menggunakan cara tradisional namun dampaknya cukup bagus.
Hanya saja jika kamu ingin mencobanya jangan lakukan secara otodidak melainkan datangi trapis agar keamanannya lebih terjamin. Pastikan pula tempat pilihan kamu terpercaya ya agar tidak mendatangkan penyakit lain.
2. Kompres Perut
Ketika kamu merasa keram dan nyeri saat haid jangan langsung terburu-buru untuk mengonsumsi obat pereda nyeri ataupun produk lainnya.
Cobalah untuk melakukan cara alami seperti mengompres bagian perut dengan botol yang berisikan air hangat. Suhu panas atau hangat yang muncul dari air akan membantu melemaskan otot-otot pada rahim yang tegang.
