Bahas Tuntas Membangun Kebiasaan Disiplin dari Buku Atomic Habits Bersama Maudy Ayunda

Cara Jitu membangun kebiasaan dari Maudy Ayunda Diambil dar Buku Atomic Habits
Cara Jitu membangun kebiasaan dari Maudy Ayunda Diambil dar Buku Atomic Habits

Punyarakyat.com | Siapa yang tidak mengenal aktris yang cantik dan memiliki segudang prestasi ini? Maudy Ayunda aktris kelahiran 19 Desember 1994 belum lama ini lulus dari universitas Stanford.

Tentunya pencapaian tersebut menjadi inspirasi orang lain untuk menjadi lebih baik. Oleh karena itu, saat ini ia cukup aktif membagikan berbagai tips dan trik dari buku yang ia baca dan diringkas dalam bentuk video menarik di YouTube. Salah satu videonya membahas tentang,” Tips Disiplin Membangun Kebiasaan.”

Di dalam video tersebut menjelaskan bahwa ia mendapatkan tips ini dari buku Atomic Habits. Dimana buku tersebut adalah karya James Clear yang sudah bertahun-tahun melakukan research tentang habits dan decision-making. Awalnya James dikenal lewat sebuah news later yang tumbuh menjadi 100.000 pelanggan hanya dalam waktu dua tahun.

Baca Juga  Dampak Buruk Kurang Minum Air Putih Bisa Sebabkan Ginjal Bermasalah

Tanpa berbicara panjang lebar, Maudy Ayunda langsung membagikan berbagai tips tersebut berdasarkan buku Atomic Habits diantaranya:

1. Lupakan “Goals” Usahakan Bangun Sistem 

Ia menyampaikan bahwa goals dan sistem adalah dua hal yang berbeda. Goals atau tujuan adalah hasil yang ingin dicapai. Sistem adalah proses yang mengarah pada hasil tersebut. James Clear mengingatkan untuk fokus membangun sistem yang bisa membawa kita lebih dekat kepada tujuan yang kita inginkan, karena hanya memiliki tujuan saja tidak cukup, sistem yang bisa membantu untuk mencapai hasil yang kita inginkan. Seperti yang kita ketahui bersama bahwa kebanyakan orang fokus pada hal yang salah. Hanya fokus kepada tujuan, bukan proses yang diperlukan untuk sampai ke titik itu. 

Penulis: Nazwa YulianaEditor: Nop