Dalam sebuah penelitian menyebutkan seseorang yang mengkonsumsi 10 gram bawang putih di setiap harinya berhasil menurunkan kadar kolesterol dalam jumlah yang tinggi.
Orang tersebut bahkan tidak melakukannya dalam kurun waktu yang lama. Hanya dua bulan saja dna buktinya akurat.
Hasil maksimal ini dikarenakan bawang putih mempunyai kandungan khusus yang disebut sebagai allicin. Allicin inilah yang menghambat enzin dalam pembuatan kolesterol.
3. Mengobati Jerawat
Mungkin Anda pernah mendengar kabar bahwa bawang putih bisa menjadi obat tradisonal untuk jerawat. Ini bukan hanya asumsi semata melainkan fakta.
Seperti yang sudah kita sebut tadi bahwa bawnag putih mempunyai kandungan allicin yang memilki sifat antibakteri, antijamur, antiseptic, dan antivirut yang akan membunuh kuman penyebab jerawat.
Selain itu bawang putih pun memiliki beberapa kandungan penting lain. Seperti vitamin C, vitamin B6, tembaga, seng, dan selenium yang bisa mengendalikan produksi minyak berlebih.
4. Memperkuat Tulang
Rajin mengkonsumsi bawang putih akan membuat tulang menjadi lebih kuat. Memang bawang putih tidak mempunyai kandungan kalsium.
Namun apakah Anda tahu bahwa selain kalsium ternyata flavonoid pun termasuk komponen gizi yang potensial untuk meningkatkan kesehatan tulang?.
Nah bawang putih memilikinya. Jadi bisa dikatakan bahwa bawang putih sangat efektif untuk menghambat kerapuhan pada tulang manusia.
| Anda bisa dapatkan update berita dengan ikuti kami di
Google News  Google News |
|---|
