Formula Sukses dari Buku” The 5 AM Club” Karya Robbin Sharma Bersama dengan Maudy Ayunda

Bangun jam 5 pagi, salah satu rahasia jadi orang sukses
Bangun jam 5 pagi, salah satu rahasia jadi orang sukses
  1. Formula pertama yaitu rahasia dibalik kesuksesan
    Rahasia dibalik kesuksesan yaitu bangun pagi, khususnya jam lima pagi. Ini salah satu wawasan yang menjadi judulnya bahwa untuk menjadi sukses kita harus mau melakukan sesuatu yang tidak banyak orang mau lakukan, termasuk menjadikan bangun pagi sebagai suatu kebiasaan. Di dalam buku ini, kita dianjurkan untuk memanfaatkan satu jam pertama di pagi hari dengan metode:
  • Dua puluh menit digunakan untuk latihan fisik, seperti olahraga, yoga, atau apapun yang membuatmu berkeringat karena hal ini akan membuatmu berfikir lebih jernih dan bersemangat menjalani hari.
  • Dua puluh menit digunakan untuk refleksi diri, seperti menulis jurnal, meditasi, dan sholat.
  • Dua puluh menit digunakan untuk belajar, seperti membaca buku, koran ataupun mendengarkan podcast.
  • Rutinitas tersebut kita lakukan selama 66 hari, waktu tersebut untuk membangun kebiasaan. Jadi setelah 66 hari, akan menjadi kebiasaan otomatis kita untuk bangun pagi.
  1. Formula kedua yaitu rahasia pencetak sejarah
    Berdasarkan buku tersebut, ia mengatakan bahwa orang yang hebat, orang yang sukses, tidak hanya dilahirkan oleh bakat atau motivasi itu saja, tapi juga bergantung oleh sejauh mana memanfaatkan potensi kita melalui konsistensi dan kegigihan. Para pencetak sejarah memberikan dedikasi dan komitmen untuk terus tumbuh dan mengasah skill tersebut dan ini yang menjadi pembeda.
  2. Formula ketiga yaitu tiga taktik eksekusi
  • Pertama, ketika kita ingin bekerja,” Tight bubble of total focus,” dimana bekerja tanpa ada gangguan apapun. Misalnya kita bisa set up rutinitas yang terjadwal, tidak ada interruption dan distraction.
  • Kedua, rule 90/90/1 berarti selama 90 hari ke depan, gunakan 90 menit pertama untuk melakukan hal yang diprioritaskan di pekerjaan kamu dengan melakukan ini pada dasarnya kamu memastikan bahwa 90 menit pertama hari kamu itu sepenuhnya terfokus kepada aktivitas yang terpenting dan ini akan memberikan hasil yang sangat baik.
  • Ketiga, metode 60/10 berarti setelah setiap jam bekerja istirahatlah selama 10 menit dengan melakukan ini bisa memastikan bahwa kamu tidak terlalu stres, justru bisa mempunyai bahan bakar untuk melalui hari.
Baca Juga  7 Cara Mengajarkan Anak Toilet Training

Itulah beberapa formula sukses dari buku,” The 5 AM Club” karya Robbin Sharma. Maudy Ayunda sendiri menyadari bahwa membangun kebiasaan tersebut tidaklah mudah, apalagi bagi mereka yang suka bangun kesiangan, karena tidur terlalu malam atau mempunyai jam tidur yang tidak menentu.

Maka dari itu, ia membagikan tips lainnya berdasarkan buku tersebut yaitu tidak bermain handphone atau apapun itu di atas jam delapan malam, dengan demikian kita akan lebih mudah untuk tidur, jika sudah tidur lebih awal maka kita akan bangun lebih pagi.

Di akhir video, Maudy Ayunda sangat mengakui bahwa buku ini sangat berguna dan mengajak kita untuk mulai bangun jam 5 pagi karena memiliki banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan.

Baca Juga  Menjadi Pintar Tidak Menjamin Kamu Sukses dan Bahagia! Apa yang Harus Kamu Lakukan?

Sumber artikel: YouTube/Maudy Ayunda