PunyaRakyat.com – Pernahkah kamu merasa lelah, ketika kamu sedang beristirahat? Mungkin kondisi kamu ketika lelah sedang rebahan sambil scroll media sosial. Tapi kamu tidak merasa, diri kamu beristirahat, terasa hampa dan terbesit dalam pikiran sebuah pertanyaan,” Kok hidup Gue kayak gini-gini aja?”
Mungkin kita semua pernah merasakan ketika kita menganggap sedang istirahat dan memilih untuk untuk scrolling media sosial, tapi sering sekali hal ini malah akan membuat kita lelah, lalu mengapa bisa terjadi? Ada banyak alasan untuk menjawab hal tersebut, namun beberapa diantaranya yaitu karena aktivitas scrollnya itu sendiri, atau membandingkan diri dengan orang lain.
Lalu mengapa kita memilih scroll media sosial ketika sedang lelah? Karena ketika kita memilih scrolling handphone sering sekali kita lakukan karena ingin mendistraksi pikiran kita, bukan karena dengan sebuah tujuan tertentu. Kita memilih hal tersebut karena sudah menjadi rutinitas dan kebiasaan.
Padahal, terlalu sering scrolling handphone ditemukan tidak baik untuk kesehatan mental, karena memicu overthingking, meningkatkan kecenderungan seseorang untuk depresi, dan lain sebagainya.
Selain kesehatan mental, kesehatan fisik juga akan terganggu karena mata akan cepat lelah dan lain sebagainya. Jika kamu merasa seperti ini, berarti kamu tidak sendirian karena banyak yang merasakan demikian.
